Pff. des Wasas... du pain azyme... AMAGAAAD!Skygge a écrit :Bah le pain ya pas foto, ca rempli, c'est la première chose à totalement arrêter en cas d'embonpoint, à remplacer par des wasas ou du pain azyme.
Je me répète toujours mais si vraiment on veut perdre du poids, les légumes et le sport restent la meilleure solution. Le pain est une excellente chose pour peu qu'il:
- Ne soit pas industriel parce que ces abrutis rajoutent souvent du beurre et plein de cochonneries (restons polis)
- Contienne des céréales
- Soit mangé dans des proportions raisonnables.
Les régimes privatifs sont toujours sources de problèmes car pour la grande majorité des gens, ils se soldent par un retour du poids après le régime. Et si on se prive de sucre par exemple (lavkarbo), on doit quand même bien s'ennuyer autour d'une table... Ce régime d'ailleurs est bien régime d'hyppocrites parce que tous les gens que je connais qui le suivent ne se gènent pas pour boirenr de l'alcool le week-end qui est l'une des pires sources de sucres possibles pour un adulte.
Accessoirement, j'ai perdu 12 kilos en 6 mois avec un équilibrage de mes apports journaliers totaux et du sport 4h/semaine. Ca va faire un an que j'ai commencé et j'ai pas encore repris de poids. Je bois comme un trou le week-end(je nencourage personne à me suivre) et je mange très souvent au restaurant mais je fais attention le reste du temps et je pratique une activité physique qui ne me prend pas un temps monstre.
Fenris fait de même (avec moins d'alcool) et obtient lui aussi de bons résultats.
On s'est connu en mode "femmes enceintes", nous voici maintenant en "papas sveltes"
Me fait penser que faut qu'on jette une derrière le col. Dispo ce soir mon loup?