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Ah oui ok, si on n'utilise pas du matériel adéquat, c'est certain qu'il faut ajouter des couches. Mais dans ce cas, il faut mettre des couches qui procure une isolation thermique. Un simple pyjama sera d'ailleurs certainement insuffisant.en dessous de la limite de confort de ton duvet
Aux pieds oui (les mains tu peux les glisser dans le pantalon le temps de les réchauffer), et il est aussi déconseillé de transpirer, donc d'être habillé dans un sac trop chaud.Moineau a écrit :rajouter des couches va ralentir le chauffage du sac et donc prolonger l'impression de froid.
Se frotter le corps au saindoux sa aide aussi parait ilmischa a écrit :En Pologne une année j'ai connu des températures qui tournaient autour de - 40° , bon je dormais bien au chaud , mais je passais toute la journée dehors , même bien couvert , c'est le visage et les pieds qui se refroidissent le plus vite ,même en mettant 4 paires de chaussettes , toujours froid, ma grand mère m'a donné une astuce , me passer de la crème sur les pieds en massant, je le faisais 2 fois par jour le matin avant de sortir, et le soir ,et bien j'avais beaucoup moins froid , j'ai essayé depuis avec des huiles essentiels , c'est encore mieux, par contre il faut attendre que se soit sec avant de remettre les chaussettes .
Te fiche pas de moi fenris 
, je sais c'est un truc de grand mère 
, mais je pense que c'est plutot l'effet du massage qui doit faire circuler le sang, plus que ce qu'on met dessus 
